Mental sundhed i hverdagen

Det er desværre ikke længere muligt at tilmelde sig dette arrangement. Men vi har et stort program med mange nye arrangementer, og herunder er et udvalg til dig.

Arrangementer der måske vil interessere dig

Bestsellere

Holdnr

2511-124

Forelæsningsrække

Vores mentale sundhed har stor indflydelse på vores livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Ifølge Sundhedsstyrelsen betegner mental sundhed en tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre mennesker.

For at opnå mental sundhed lyder nogle af rådene bl.a., at vi skal spise sundt og varieret, vi skal sove godt, og vi skal huske at slappe af og tage en pause fra bekymringerne. Men hvad er det, vi reelt skal spise for at få overskud i hverdagen? Hvordan sørger man for at sove godt? Og hvordan er det lige, vi slipper bekymringerne?

Seks eksperter gør rådene for mental sundhed mere konkrete. Få inspiration til, hvordan du selv kan bidrage til at passe godt på dit eget mentale helbred.

Program:

Tirsdag. 22/4/25 kl. 18.30 - 20.15
Søvn og mental sundhed
Ali Amidi, lektor i psykologi, Aarhus Universitet

Syddansk Universitet, lokale U166, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
Tirsdag. 29/4/25 kl. 18.30 - 20.15
Kan du spise dig tilpas?
Anne Wilhjelm Ravn, klinisk diætist, Aarhus Universitetshospital

Syddansk Universitet, lokale U173, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
Tirsdag. 6/5/25 kl. 18.30 - 20.15
Forstå dit nervesystem og styr uden om den usunde stress
Karen Johanne Pallesen, lektor, biolog, ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus Universitet

Syddansk Universitet, lokale U173, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
Tirsdag. 13/5/25 kl. 18.30 - 20.15
Bekymring, grubleri og terapeutiske værktøjer
Stine Bjerrum Møller, lektor i psykologi, Syddansk Universitet

Syddansk Universitet, lokale U173, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
Tirsdag. 20/5/25 kl. 18.30 - 20.15
Brug hænderne og få ro i hovedet
Lærke Egefjord, læge, forfatter og billedkunstner

Syddansk Universitet, lokale U173, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
Tirsdag. 27/5/25 kl. 18.30 - 20.15
Fysisk aktivitet – hvad og hvor meget skal der til?
Marina Aagaard, træningsekspert, master i fitness og træning og ekstern underviser, Syddansk Universitet

Syddansk Universitet, lokale U173, Moseskovvej 65, 5230, Odense M

Føj holdet til favoritter

Arrangementer der måske vil interessere dig

Bestsellere

Mental sundhed i hverdagen

Tid

Sted

Pris

Forelæsningsrække

Program:

Praktisk Information