Gode vaner
2521-062
Tid
Tirsdag. 16/9/25, 17.30
Sted
SDU Odense, Lokale U24
Moseskovvej 65
5230 Odense M
Pris
- Standard 750,00 kr.
- Studerende 0,00 kr.
Forelæsningsrække
En stor del af vores liv består af faste rutiner og gentagelser. Vaner, som er automatiserede og ligger uden for vores bevidste handlen.
Når vi handler efter en vane, er motivation ikke nødvendigt, hvilket gør det nemmere for os at vedligeholde adfærden. Det er godt, hvis vanen er god, men knap så godt, hvis vanen er dårlig for vores liv. Men hvordan får vi etableret de gode og ikke de dårlige vaner?
I denne forelæsningsrække kaster forskerne lys over vores vaner. De fleste ved, at det er godt for os at spise en varieret kost og være fysisk aktiv. Men hvordan skaber man nemmest de gode vaner? Hvordan får man gode tankemønstre og en fokuseret hverdag med både motion og hjernegymnastik?
Skab en sund livsstil gennem gode vaner.
Program:
-
Tirsdag. 16/9/25 kl. 17.30 - 19.15Motivation og træningCecilie Thøgersen-Ntoumani, professor i fysisk aktivitet og adfærdspsykologi, Syddansk UniversitetSDU Odense, Lokale U24, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
-
Tirsdag. 30/9/25 kl. 18.30 - 20.15Kost og ernæringMette Borre, klinisk diætist, Aarhus UniversitetshospitalSDU Odense, Lokale U24, Moseskovvej 65, 5230, Odense MOBS! Denne forelæsning starter 18.30 og slutter 20.15
-
Tirsdag. 7/10/25 kl. 17.30 - 19.15Gode tankevaner. Grubleri og bekymringerStine Bjerrum Møller, lektor i psykologi, Syddansk UniversitetSDU Odense, Lokale U24, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
-
Tirsdag. 21/10/25 kl. 17.30 - 19.15Fokus i hverdagenTrine Kolding, proceskonsulent og forfatterSDU Odense, Lokale U24, Moseskovvej 65, 5230, Odense M
-
Tirsdag. 28/10/25 kl. 17.30 - 19.15Vaner i hjernenÅsa Fex Svenningsen, lektor i neurobiologi, Syddansk UniversitetSDU Odense, Lokale U24, Moseskovvej 65, 5230, Odense M