En sund tarm

Ondt i maven? Du er langt fra alene. Mange danskere døjer med maveproblemer, selv om det sjældent er noget, vi taler højt om. I de senere år har forskning tydeliggjort, hvor vigtig en sund tarm er – ikke kun for fordøjelsen, men for hele kroppen og vores mentale velbefindende.

Tarmen har sit eget nervesystem, rummer milliarder af gavnlige mikroorganismer og spiller en central rolle for både immunforsvar og hormonbalance. Så hvordan giver vi tarmen de bedste betingelser? Og hvornår er maveproblemer så alvorlige, at det er tid til at søge professionel hjælp?

Vi dykker ned i tarmens funktioner, mikrobiomet og kostens rolle, og giver den nyeste viden om udbredte lidelser som irritabel tyktarm og inflammatorisk tarmsygdom.