Ekstraforelæsning: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne

Har du tankemylder, kæmper du med at koncentrere dig om det, du er i gang med, og har du svært ved at være ordentligt til stede, når du er sammen med andre mennesker? Hopper du ofte frem og tilbage mellem ideer, opgaver og aktiviteter? Er du træt af at lave overspringshandlinger, og får du sjældent gjort ting færdige? 

Denne aften kan du få inspiration og værktøjer til at skærpe dit fokus og holde opmærksomheden ét sted ad gangen. I løbet af aftenen vil vi komme ind på følgende:

• Hvad er fokus, og hvorfor skal du styrke det?
• Indblik i de største fokusrøvere, og hvordan du kan skrue ned for dem
• Smarte tips, der øjeblikkeligt booster dit fokus
• Overspringshandlinger? Fem hurtige metoder til at snyde din hjerne i gang
• Udnyt fokusperioderne og husk at holde hjernepauser

Forelæsningen er baseret på Trine Koldings egen bog 'FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne' (Gyldendal).

Trine Kolding er underviser og forfatter med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000 og er forfatter til flere bøger om tid og effektivitet.