Din hjerne snyder dig

Hvad end det handler om en trang til at spille om penge, overspise, drikke eller andet, er det hjernen, der snyder os til afhængighed. Afhængighed kan antage mange former. Men hvorfor udløses denne kraftige trang? Og hvordan slipper man af med den igen?

Denne aften dykker vi ned i den nyeste forskning i hjernen om afhængighed. Hør bl.a. om hjernens belønningssystemer, og hvordan det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør os afhængige. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere – på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men 'kagen i hjernen', der fastholder overspiseren i afhængighed.

Bliv klogere på, hvorfor og hvordan hjernen snyder os og hør om afhængighedens basale mekanismer. Hør også, hvordan det er muligt at komme ud af afhængighedens klør med en række simple psykologiske redskaber.

Undervisningen tager afsæt i bogen 'Din hjerne snyder dig' (Gyldendal).