Tung styrketræning – vejen til en sund krop hele livet
2523-107
Tid
Torsdag. 11/9/25, 17.30
Sted
SDU Esbjerg
Degnevej 14
6705 Esbjerg Ø
Pris
- Standard 200,00 kr.
- Studerende 0,00 kr.
Enkeltforelæsning
En sund livsstil øger sandsynligheden for at opnå mange sunde leveår. Men selv med sund kost og motion reduceres muskelstyrken gradvist over årene, hvilket kan lede til aldersrelateret svækkelse. Der er endnu ingen medicinsk behandling mod dette, men der findes et effektivt værktøj, som alle kan anvende og få gavn af – tung styrketræning.
I denne forelæsning vil vi stille skarpt på den nyeste forskning inden for emnet på en let forståelig måde. Formålet her er, at informere om tung styrketræning, de gavnlige effekter, og hvordan den bedst udføres, hvilket forhåbentlig leder til, at flere har lyst til at udøve tung styrketræning.
Program:
-
Torsdag. 11/9/25 kl. 17.30 - 19.15Paolo Caserotti, professor i idræt og biomekanik, Syddansk Universitet