Arrangementer der måske vil interessere dig
Bestsellere
Gode vaner
2523-085
Tid
Onsdag 22/10, 17.30
Sted
Esbjerg Hovedbibliotek
Nørregade 19
6700 Esbjerg
Pris
- Standard 750,00 kr.
- Studerende 0,00 kr.
Holdet er aflyst
Forelæsningsrække
En stor del af vores liv består af faste rutiner og gentagelser. Vaner, som er automatiserede og ligger uden for vores bevidste handlen.
Når vi handler efter en vane, er motivation ikke nødvendigt, hvilket gør det nemmere for os at vedligeholde adfærden. Det er godt, hvis vanen er god, men knap så godt, hvis vanen er dårlig for vores liv. Men hvordan får vi etableret de gode og ikke de dårlige vaner?
I denne forelæsningsrække kaster forskerne lys over vores vaner. De fleste ved, at det er godt for os at spise en varieret kost og være fysisk aktiv. Men hvordan skaber man nemmest de gode vaner? Hvordan får man gode tankemønstre og en fokuseret hverdag med både motion og hjernegymnastik?
Skab en sund livsstil gennem gode vaner.
Program:
-
Onsdag. 22/10/25 kl. 17.30 - 19.15 : AFLYSTFokus i hverdagenEsbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, 6700, Esbjerg
-
Onsdag. 29/10/25 kl. 17.30 - 19.15 : AFLYSTMotivation og træningEsbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, 6700, Esbjerg
-
Onsdag. 5/11/25 kl. 17.30 - 19.15 : AFLYSTKost og ernæringEsbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, 6700, Esbjerg
-
Onsdag. 12/11/25 kl. 17.30 - 19.15 : AFLYSTVaner i hjernenEsbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, 6700, Esbjerg
-
Onsdag. 19/11/25 kl. 17.30 - 19.15 : AFLYSTGode tankevanerEsbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, 6700, Esbjerg